就在,你有,也是,那就,就可以

提問: 晚上搞體育活動從幾點開始比較好. 問題補充: 想在晚上搞一下體育活動,不知道幾點開始比較合適.一般19點吃晚飯. 医师解答: 據專家研究，下午5點左右是鍛煉的最佳時間。如果你有時間，就在這個時間跑步。如果沒有時間，就在吃過晚飯30分鐘后再進行跑步，也是可用的。你說你7點吃晚飯么，那就只好再晚點了，其實我認為沒什么最適合的，只要你有效果就可以
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