喝一杯,蜂蜜水,要多,就用,多吃

提問: 便秘!!! 問題補充: 最近壓力大,開始便秘了.好幾天都不屙屎.肚子漲的很難受.有什么好的辦法?現在的壓力無法解決,所以關于減輕壓力的方法就不用建議了.謝謝 医师解答: 實在難受,就用開塞露先解決問題之后每天睡覺前喝一杯蜂蜜水,早上起床前繞肚臍做按摩起床后再喝一杯蜂蜜水,之后稍做一下運動,一般就會有便意了平時要多喝水,多吃蔬菜和水果祝好
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