禽蛋,要多,菠菜,酸奶,大豆

提問: 怎樣補充營養 問題補充: 我男朋友現在總是想睡覺,好像總睡不飽,他也沒有生病,我想可能是每天工作太累了吧,請問像這種情況應該給他吃點什麼好呢?我想給他做點有營養的對他身體有好處的食品補一補.請知道的朋友幫忙解答一下,如果有好的食品請把食品的相關做法也告訴我,謝謝! 医师解答: 1,營養品方面:金施而康 昂立多幫 2,要多運動3,多吃含鈣、磷的食物。含鈣多的飲食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋類。 筋疲力盡時:嚼些花生、 ...
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