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提問: 正常人一天小便幾次 問題補充: 本人女性，從我工作起，我就覺得一天要小便好幾次。昨天看見電視說正常飲水，一天小便3次左右。看了之后覺得自己不正常，平時我一個AM就要三次左右。今天就做了個記錄如下：從早上到現在下午三點，共喝了1200毫升水，其中400毫升是早上七點喝的豆漿。上廁所為：8：20 一次 、9：22一次 、10：37一次、12：37一次、15：04一次。算正常嗎？ 医师解答: 正常成人每天日間平均排尿 4～6 次，夜間就寢后 0～2 次；嬰兒晝夜排尿 20～30 次。如排尿次數明顯增多，超過了上述范圍，就是尿頻。你AM3次，如果下午到睡前也是3次，那是正常的。尿頻的發病原因： 1、尿量增加當尿量增加時，排尿次數亦會相應增多。在生理情況下，如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒，由于進水量增加，通過腎臟的調節和過濾作用，尿量增多，排尿次數亦增多，便出現尿頻。在病理情況下，如部糖尿病、尿崩癥患者飲水多，尿量多，排尿次數也多，但均無排尿不適的感覺。2、炎癥刺激膀胱內有炎癥時，尿意中樞處于興奮狀態，產生尿頻，并且尿量減少。因此，尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。其他如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎癥刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激癥，俗稱“三尿癥”。3、非炎癥刺激如尿路結石、異物，通常以尿頻為主要表現。4、膀胱容量減少如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。5、精神神經性尿頻尿頻僅見于白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見于癔病患者。此時亦可伴有尿急、尿痛。尿頻的營養防治：1.適當控制食鹽的攝取量，以利于腎臟保持水。2.可喝淡鹽開水、低濃度糖水，不要大量飲用高熱量飲料，以防熱量攝取過多引起體重急劇增加。3.尿頻者，體內失鉀較多，應補充含鉀豐富的食物，如香菇、白菜、豆類、花生、核桃、西瓜、香蕉等。