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提問: 月經不調 問題補充: 以前我的月經周期是28天，每個月都很正常。可最近兩個月，每個月都要延后好幾天，而且每次的量都很少，小腹還有點脹痛。請哪位醫生開個藥方，最好是中藥的！謝謝！ 医师解答: 導致月經不調的原因不是單一的，畢竟見不到您的具體情況，建議您及時到正規醫院檢查一下，找出病因，對癥治療，而且要從平時注意起來，平時： １．保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。 ２．注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。 ３．內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。 ４．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。 祝健康！