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都有,腹肌,到此,肌肉,好做

提問: 有什么好方法可以消除“啤酒肚”呀? 問題補充: 我今年才28歲，現在腰圍二尺七、身高175、體重有75公斤了，雖然看上去不是很肥胖，但我還是很討厭自己的“啤酒肚”，誰能幫幫我呀！謝謝！ 医师解答: 做好做仰臥起坐，晚上下班吃晚飯后沒事做，呵呵，練到腹肌感到有點酸為止，今天就到此為止，明天還到這個程度，堅持下去很快就沒肚子了，我現在都有肌肉了，兩個月，呵呵~~
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